网站首页 资讯 热点 行情 地区 推荐 民宿 酒店 家居 度假 滚动
首页 >  热点 >  >  正文

一天吃多少木耳合适? 每日热点

2023-04-22 08:05:02来源:南方养生网


(资料图片仅供参考)

木耳一天一般可以食用10克左右,木耳中含有丰富的蛋白质以及碳水化合物等营www.nfysw.com养成分,是机体进行正常的生理活动所需要的物质。

其中含有丰富的矿物质成分,如钙、磷、铁等营养元素,可以为机体提供一定的能量,促进发育。木耳中含有一定的纤维素以及其他元素,如核黄素、胡萝卜素等成分。需要控制食用量,不可过量,以免出现消化不良的情况

标签:

相关文章

[ 相关新闻 ]